PILATES

Exercice d'amélioration de l'équilibre du corps pendant un cours de pilates au Studio VDanse au Pradet

Équilibre

Exercice de renforcement des muscles en profondeur pendant un cours de pilates au Studio VDanse au Pradet

Renford des muscles en profondeur

exercice de gainage et de respiration pendant un cours de pilates au Studi VDanse au Pradet

Respiration

Posture du corps pendant un cours de pilates au Studio VDanse au Pradet

Postures du corps

Garder la forme en travaillant son équilibre et différentes postures afin d'avoir un corps plus ferme et une tonification de sa ceinture abdominable et de son dos !

Accessible pour tous et efficace

Le Pilates au sol permet de rythmer la respiration et tonifie votre ceinture abdominale grâce à nos accessoires (circles rings, poids, élastiques...)

Exercices Ciblés

Cuisses - Abdos - Fessier

Idéal pour dessiner un ventre plat et affiner la taille, nos exercices vous apporteront plus de tonicité, de souplesse ainsi qu'un bon renfort musculaire 

Se sentir mieux dans votre corps, vous affiner plus rapidement tout en tonifiant vos muscles

Les Bénéfices ?