PILATES
Équilibre
Renford des muscles en profondeur
Respiration
Postures du corps
Garder la forme en travaillant son équilibre et différentes postures afin d'avoir un corps plus ferme et une tonification de sa ceinture abdominable et de son dos !
Accessible pour tous et efficace
Le Pilates au sol permet de rythmer la respiration et tonifie votre ceinture abdominale grâce à nos accessoires (circles rings, poids, élastiques...)
Exercices Ciblés
Cuisses - Abdos - Fessier
Idéal pour dessiner un ventre plat et affiner la taille, nos exercices vous apporteront plus de tonicité, de souplesse ainsi qu'un bon renfort musculaire
